BDSM中，M（Masochism，受虐者）指通过承受肉体痛感或精神羞辱获得快感的群体，这与Sub（臣服者，侧重心理服从）不同。m倾向并非疾病，而是基于SSC原则（安全、理智、知情同意）的自愿实践。

如何自测？

问自己：你是否在特定情境下（如被束缚、拍打臀部SP）感到愉悦而非单纯痛苦？是否享受权力让渡带来的安全感？若答案是肯定的，你可能具备m倾向。但需注意，健康的BDSM强调沟通，所有活动必须预设安全词，确保可随时终止。

常见误区

m倾向不等于自残或病态，它是成年人间信任与边界的探索。 从轻度SP或BD开始，逐步明确个人边界，并始终遵循RACK（风险共识）原则，避免盲目尝试高风险玩法。

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